Life Coaching
Voor mensen met zakelijke- en privé vraagstukken
Wat is Life Coaching?
De kern van life coaching omvat bewustwording en verandering. Wat mensen denken en geleerd hebben onderweg heeft invloed op alles wat we meemaken. Het herkennen van ee bril waardoor we kijken is zelf lastig te herkennen. Je weet niet beter. Het heeft alleen wel invloed op de wijze waarin we acteren, de ander tegemoet gaan en keuzes maken. Als life coach begeleid ik je in dit proces om jouw doelen te behalen of meerte verbinden met jouw levens- en zingevingsvraagstukken. Centraal in deze begeleiding staat het wilsproces dat ten grondslag ligt aan het pad dat we lopen als mens. Je leert ruimte te creëren voor jezelf, om uiteindelijk weer plezier, betekenis en richting te vinden in jouw leven.
Hoe werkt Life Coaching?
Door middel van gesprekken en soms psycho-educatie gaan we samen op zoek waarin je vastloopt, of waar je naar verlangt. De begeleiding kan praktisch zijn en diepgaand, afhankelijk van jouw hulpvraag en wens. En uiteindelijk kom je uit bij wat jij in de kern wilt. Deze gesprekken kunnen confronterend en bevrijdend wordt ervaren omdat je meer zicht krijgt op jezelf.
Resultaat van Life Coaching
Veel cliënten ervaren na een aantal gesprekken met een gevoel van opluchting en vrijheid. Een kleine verandering is soms al genoeg om een kentering in iemands leven op gang te brengen. Het kan ook zijn dat je een nieuwe weg in je leven ontdekt, een andere richting en weet welke stappen je kunt zetten.
Kennismaking
De kennismaking is kosteloos & vrijblijvend en duurt 20 minuten. Lifecoaching komt niet voor vergoeding in aanmerking omdat het buiten de gezondheidszorg valt.
Voorbeelden Life Coaching
Ongewild vastzitten in een patroon
Dit veroorzaakt ineffectiviteit maar ook gevoelens van zinloosheid. Bij burn-out zijn dit vaak de eerste signalen. Ben je tijdig aan het vernieuwen of laat je zaken op zijn beloop?
Wat wil ik ?
Iedereen beschikt over een wil. Onze wil kan echter jarenlang gebaseerd zijn op gewoontes die niet langer mee relevant zijn en ver afliggen van wie we in wezen zijn. Aandacht voor het wilsproces is dan ook essentieel.
Slimmer werken met je ego
Iedereen heeft wensen, doelen en problemen. Maar hoe kom je toch van de huidige situatie A naar je het punt B? Het gaat vaak op twee punten mis. Het doel, je richting is niet helder of er treedt onderweg sabotage op. Hoe zorg dat jij dat je ergens niet aankomt?
Grenzen aangeven
Je eigen grenzen stellen is voor veel mensen spannend. Het spanningsveld van het aanpassen aan de groep, en anders durven zijn. Grenzen aangeven heeft te maken met zichtbaarheid. Hoe vermijd jij het trekken van grenzen? Wat verstop je aan kwaliteiten?
Effectief communiceren
Effectief communiceren is niet altijd makkelijk, maar ook niet ingewikkeld. Er zijn 4 verschillende stijlen van waaruit je kunt communiceren. Kan jij schakelen tussen communicatiestijlen?
Hoe werkt het?
Plan een intake
Verkenning van de situatie en bepalen of de klik er is. De gewenste verandering en coachvraag wordt besproken binnen de context van jouw situatie.
Kies een Coachingsplan
Een traject bestaat ongeveer uit 4-8 sessies. De sessies bestaan uit gesprekken en praktische en inspirerende oefeningen.
Bereik je doelen
Samen zoeken we naar jouw oplossingen. Ik bied je mogelijkheden, geef tips en feedback zodat jij stappen neemt in de juiste richting.
Waarom bij De Ridder?
Bewezen effectief
De behandeling maakt gebruik van diverse effectieve bewezen modellen en technieken binnen de psychologie.
Diepte
De dieptepsychologische aspecten van mens zijn worden in de behandeling verbonden aan de dagelijkse praktijk.
Ervaren behandelaar
Bij De Ridder krijg je altijd begeleiding van een universitair opgeleide psycholoog met minimaal 10 jaar werkervaring.
Heldere taal
Wat overigens niet betekent dat we het niet over het gevoel gaan hebben.
Eigen regie
De Ridder legt de verbinding tussen persoonlijkheid en bezieling waardoor eigen regie weer mogelijk wordt.
Dilemma en wilsproces
Expert in de begeleiding van menselijke dilemma’s, keuzeprocessen op het gebied van werk en privé.
Verrassende vragen
Vragen en zienswijze die je niet ziet aankomen en je verder kunnen helpen.
Zingeving
Gespecialiseerd in zingeving.
Psycho-educatie
Je leert over de psychologische kant van jezelf in relatie tot de vraagstukken. Dit biedt zicht op hoe het werkt.
Persoonlijk en betrokken
Een goede behandeling is maatwerk en sluit aan waar jij behoefte aan hebt.
Maak vrijblijvend kennis
Voor een goed behandelresultaat is het belangrijk dat je een klik hebt met je behandelaar. Je bent daarom altijd welkom voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.
“Karolien heeft me begeleid tijdens mijn carrière-switch. Ze heeft mijn zoektocht op effectieve wijze richting gegeven en daarnaast gezorgd dat het een gewenst resultaat opgeleverd heeft! Karolien is scherp, gebruikt heldere taal en ziet iemands kwaliteiten en uitdagingen. Ik kijk terug op een fijn traject en ben haar dankbaar!“
“Ik heb haar leren kennen als een prettige coach die je zelf laat ontdekken waar je kracht zit. De juiste balans tussen verstand en emotie. Met pit, confrontatie en een klein duwtje, maar zeker ook met warmte en aandacht voor inspiratie en gevoel. Ze weet te confronteren zonder hard te zijn en te inspireren zonder te leiden, je vindt het zelf wel uit. Het is tenslotte ook jouw weg die ingeslagen moet worden, maar dat je een afslag gaat nemen is zeker. Waardevol! “
“Zij heeft bij mij een proces in gang gezet waardoor ik mijn eigen wil ben gaan ontdekken en dat proces gaat nu de sessies gestopt zijn nog steeds door. Dit proces heeft enorm belangrijke gevolgen gehad. Zij heeft mij daarmee gereedschap gegeven om prioriteiten te stellen en baas te worden over mijn eigen tijd en werk.”
Heb je nog vragen?
Voor een gratis adviesgesprek kun je aangeven wanneer je beschikbaar bent.